Fritz Perls, el creador de la Terapia Gestalt, utilizó el concepto de masticar como una metáfora clave para la autoconciencia y la integración de la experiencia. Para él, no solo comemos alimentos, sino que también «tragamos» pensamientos, emociones y experiencias sin procesarlas realmente. Masticar, en este sentido, es un ejercicio tanto físico como mental que nos permite digerir […]

Gestalt – que terapia es esta? He conocido a la Terapia Gestalt a través de los libros de Jorge Bucay. Aunque en la formación nos enseñan los textos de Fritz Pearls o Claudio Naranjo, para mi el Gordo es el maestro de la técnica gestaltica. En este corto extracto de su libro «Déjame que te […]

TERAPIA GESTALT Una Filosofía de Vida y Crecimiento Personal La Terapia Gestalt es un enfoque de la psicología humanista que nos invita a vivir en el presente, asumir la responsabilidad de nuestras acciones y desarrollar una mayor conciencia sobre nosotros mismos. Fue creada por Fritz Perls en los años 40, y su impacto sigue creciendo en el mundo […]